Международный центр боевой и специальной подготовки ВОЛК

СПЕЦПОДГОТОВКА

- это боевое искусство, техника ножевого боя, тактическая подготовка с оружием, юридическая подготовка, система укрепления физического и психологического состояния.

Специальная физическая подготовка с элементами тактики

Специальная физическая подготовка (Спецфиз) - комплексы упражнений, выполняемые по специально разработанным протоколам и направленные на развитие тех или иных качеств.

В арсенале МЦПП "ВОЛК" есть программы для тех, кто работает с оружием (нож, пистолет), для бойцов (точность, сила ударов, укрепление суставов, развитие скорости и специальной выносливости), для корректировки веса, развития скорости, общей выносливости и силы. 

В основе всех программ специальной физической подготовки лежат авторские наработки опытных тренеров а также знания  биомеханики, анатомии и доказанных принципов тренировочного процесса.

Все программы скомпонованы в блоки, которые построены по принципу интервальных тренировок. Удобство заключается в том, что выполнение одного комплекса Спецфиз строго рекламентировано временем: есть возможность спланировать время в личном графике подготовки.

В интересных и разнообразных программах используются кросс-фит упражнения и простой инвентарь: резинки, тренировочные петли, утяжелители.

Занятия проводятся как в группах, так и в индивидуальном порядке.

Специальная физическая подготовка - по-настоящему динамичная и полезная тренировка!